关于心理健康

保密 | 0个月 2006-01-16 13:47:38 1人回复来自

健康咨询描述：我很小父母离异，跟随奶奶长大，因为家庭影响，缺乏沟通，有什么事藏在心里，也不愿意与人沟通，性格变得怪异，易发脾气，不信任别人，对任何事不感兴趣，好像很自卑（不自信），没事喜欢发呆（什么也不想），这是否就是所谓的抑郁症？而且我发现自已越来越洁癖，请问我该怎么办？

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2006-01-16 14:14:31 我要投诉

你所说的这些确实与抑郁的某些症状吻合，但不一定就是患上了抑郁症，我认为更主要是性格和成长经历的一些影响。其实你已经认识到了性格的缺陷给你带来了一些负面的影响，那么就应该在日常生活和工作中注意有意识地与人沟通交流，培养与人相处的社会化技能，同时可以交一些知己朋友，有什么心事及时向朋友倾诉，也许朋友的建议可以给你很好的启迪。人应该在现实中学会让自己得到更多的快乐，而不要封闭自己，自己跟自己较劲。爱干净本来是非常好的生活习惯，但凡事不能过度，如果每天花在清洁上的时间远远超出正常需要，则要进行自我调整或心理干预。