颈椎增生导致手臂不由自主想动是咋回事

      本病的常规手法治疗分为穴位刺激和颈椎的整复.穴位刺激按摩比较容易,在家中可以随时应用.但颈椎的手法整复按摩要求手法熟练,操作准确,并且力量要合适.所以,在家中最好不要乱做,要由专科医生进行治疗.穴位刺激按摩具体操作方法如下：1.先按揉百会,风池,风府,太阳,天宗,曲池,合谷穴各1~3分钟.2.拿揉颈椎两例的肌肉,斜方肌,及两肩井穴3~5分钟.3.由上至下推揉颈椎棘突1~3分钟.4.缓慢做颈部屈伸,旋转各20~30次.根据不同的临床表现,可增加按摩方法,灵活掌握.如上肢以痛,麻为主,要做上肢调整按摩；伴有心,胃,血压症变的应加做俞穴刺激；有下肢瘫的加做全下肢软组织调整按摩；头部有症状加头部按摩. <BR><BR>本病的其它治疗：1.颈椎牵引疗法,是最常见而安全可靠的治疗方法.2.针灸,耳针,理疗,中药,穴位注射和磁疗等均有一定效果.西药治疗,如维生素止痛药类及血管扩张药等均有一定的疗效.该病的预防：1.经常做颈部锻炼,矫正不良姿势,以预防为主.锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行.2.睡觉时枕头要合适,在不影响睡眠习惯的情况下,尽量将枕头放低,并将颈部垫起,不要“高枕无忧”.3.防止颈部受风着凉,并尽量防止颈部外伤,消除颈部慢性劳损的诱因.4.要早期发现,早期诊断,妥善治疗,防止由轻型演变为重型. <BR><BR>自治疗法：一是要先活动上肢,顺序是：先前后摆动甩手,之后前后旋转,再做上举,先低后高,先轻后重,先慢后快,以不痛为度,每日早晚各一次,每次30~50次.2是进行头,颈部活动,顺序是：先前后10次,顺时针转动10次,逆时针转动10次,再左右各摆10次,左右旋转各10次,再用双手从头顶部由上而下慢慢按摩数次即可结束,每早一次.活动头,颈部时最好闭目以防头晕.一般三个月左右即可见效. <BR>