请高医指点,近期头顶晕且健忘,总
健康咨询描述： 请高医指点,近期头顶晕且健忘,总感觉头顶晕晕的,两眉毛间/太阳穴沉沉的,如果用热毛巾敷眼睛,太阳穴,感觉晕沉感好多了,不知道这样子做好不好,为什么会这样子?这段时间也是睡眠不好,眼圈黑了很多,有时会感觉手脚心很湿热,有人说要看脑科,可能是脑袋有问题或是神经被压到,有人说可能是经常在空调下使用电脑和手机,辐射所致,要换工作,有人说可能是气血虚,脑缺氧,血循环太慢无力,血气无法到头顶.有时运动了,流了汗感觉人舒服很多,而且我发现近一年来,手/脚及太阳穴有青筋较明显,我并不瘦,今年才25岁,大腿有时也会看到有团红色小血筋,这两年也是一到冬天手脚很冰,还有三年前查出了乙肝大三阳,服了一年的药没好转,也没出现转坏,但我感觉从那以后我的身体开始变差,真不知道该怎么办?要怎么调理,请高医赐教,不胜感激.
第一次补充提问
还有两个问题忘记讲了,还有总感觉肚子胀,唾液有很多气泡,常会打嗝,感觉有点胀气.
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分析您的症状,常见于神经衰弱
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服
养血清脑颗粒,按说明服用.
3.针灸按摩理疗
4.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,苹果,蜂蜜类润肠通便食物..
5.保持情绪的良好,不要悲观.
6.食疗方案
平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物,如鸡蛋,动物的肝,肾,胡萝卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黄花菜,空心菜,枸杞.
饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
祝早日康复
疾病百科| 乙肝
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