脚踝再次扭伤如何处理?
保密 | 27岁 2008-07-01 20:04:44
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健康咨询描述：
患者性别:
女
脚踝在一个多月前扭伤,经过搽红花油和贴云南膏药的方式缓解.昨天又不小心扭伤,同一只脚,同一个部位,一年前也发生过扭伤.有经验的人说这样必须彻底治疗,要不以后会留下病根,造成习惯性扭伤.请问如何才能根治?谢谢回复!
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医生回复区
2008-07-02 08:30:35 我要投诉
踝关节扭伤主要原因就是足内翻,造成踝关节外侧韧带拉伤,一般需要静养一段时间就可以恢复.但是,连续的出现扭伤,易造成关节的些惯性扭伤,这样的伤很不容易恢复,主要是因为关节的韧带经过几次连续拉伤后,变得松弛无力,所以就比较容易受伤. <BR>在刚刚扭伤时可以迅速采取冷敷的办法可以防止关节肿胀,常见的就是用冷水冲,比较及时.带回家后确定没有伤到骨骼的情况下每天采取热敷进行理疗.但前提是必须减少运动量,避免重复发病. <BR>你这种情况,一定要注意静养,避免关节强度大的运动,简单说就是在完全恢复前最好不要在打剧烈的篮球运动了.我建议你做一下理疗,最好是红外线和超短波的仪器理疗进行,在配合药物,如：红花油,三七片等扭伤药.有条件的话可以进行一下按摩和恢复性练习. <BR>
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