乳腺增生如何调理呢？

      你好，根据你的描述，建议保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑，劳逸结合，避免熬夜避免辛辣刺激饮食。选择合适的内衣，避免乳腺外伤。口服药乳宁颗粒，逍遥丸。

      病情分析：
      您好，乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
      指导意见：
      建议：1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。3、生活规律、劳逸结合，调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。4、多运动，防止肥胖，提高免疫力。5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。

      病情分析：
      您好！可以先从饮食开始调理！1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
      3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
      4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
      5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
      6、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
      7、自我检查和定期复查。
      8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
      指导意见：
      心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退
      以上是对“乳腺增生如何调理呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其以乳房疼痛，乳房肿块，乳头溢液，月经不调等为典型症状。
      指导意见：
      生活方式及精神因素都可影响乳房，所以平常要注意情绪的波动，不要过度激动，培养低脂膳食；治疗乳腺增生采用中药疗法比较见效，所以要多吃些调补肝肾的食物药物；此外还有一些禁忌，忌生冷辛辣油性的东西。