哪些水果蔬菜有利于治疗儿童大便干结

      香蕉及绿叶蔬菜
      

      <P>儿童大便干结在饮食上,可增加一些富含纤维素的蔬菜和水果等.</P>
      <P>如芹菜,韭菜等.因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C,又能提供足够的食物残渣,刺激肠壁,促使肠蠕动加快,使粪便易于排出体外.有润肠通便作用的如苹果,梨,蜂蜜等.</P>
      <P>必要时还可用些能产生气体的食物,如洋葱,黄豆,萝卜等来刺激肠道蠕动.</P>
      <P>辣椒,浓茶,酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用.</P>
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      <P>也可采用小儿便秘食疗方</P>
      <P><BR>热结便秘<BR>大便干结难解,口干,口臭,脸红,腹胀痛,小便黄短,舌红,苔黄干,脉滑数.<BR>治法：清热润肠.</P>
      <P><BR>（1）马蹄海蜇汤：马蹄60克,海蜇50克.煎水饮用.<BR>（2）香蕉煮冰糖：香蕉2条,冰糖适量,加水煮汤食.</P>
      <P><BR>（3）菠菜汤：菠菜150克,麻油适量,将菠菜煮熟,加盐调味,用麻油拌食.</P>
      <P><BR>（4）蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜,甘蔗汁各半杯拌匀,每日早晚空腹饮.</P>
      <P><BR>（5）沙葛汁：沙葛去皮,捣烂绞汁,蜂蜜适量.用凉开水冲服.</P>
      <P><BR>（6）大黄泡水：大黄3~5克,放入杯内,用沸水（约半杯）泡15分钟,加入蜂蜜少许服用.适用热结较甚.但不宜长期服用.</P>
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      <P><BR>气虚便秘<BR>大便不一定干结,虽有便意,即无力努挣,挣则汗出气短,面色苍白,神疲懒言,舌质淡,苔白,脉虚.<BR>治法：益气润下.</P>
      <P><BR>（1）红薯蘸蜂蜜：红薯半斤,蜂蜜适量.将红薯洗净煮熟,蘸蜂蜜食,可常服.</P>
      <P><BR>（2）牛奶粳米粥：牛乳150克,大米50克,白糖适量.将大米煮成粥,入牛乳及白糖,再煮片刻,空腹服食.</P>
      <P><BR>（3）杏仁芝麻粥：杏仁10克,黑芝麻20克,大米50克,冰糖适量.前三味加水煮成粥,入冰糖溶化后服食.</P>
      <P><BR>（4）莲藕粳米粥：莲藕250克,大米30克.将莲藕洗净切碎,入沸米粥中煮熟,加油盐等,早晨空腹服食.</P>
      <P><BR>（5）黄芪玉竹煲兔肉：黄芪15克,玉竹12克,兔肉适量.加水煮熟,用盐调味服食.</P>
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      <P><BR>血虚便秘<BR>大便秘结难解,面色萎黄无华,口干不欲饮,唇舌淡,脉细.治法：养血润肠.</P>
      <P><BR>（1）首乌红枣粥：首乌20克,大米30克,红枣5枚,冰糖适量.将首乌加水适量煎煮,取汁去渣,入大米及红枣,煮成粥,入冰糖溶化后食.</P>
      <P><BR>（2）红薯叶炒猪瘦肉：鲜红薯叶200克,猪瘦肉50克.将红薯叶洗净,瘦猪肉切碎,用武火炒熟,入少许油盐调味服食.</P>
      <P><BR>（3）柏子仁粥：柏子仁10克,大米30克,蜂蜜适量.前2味一起加水煮熟,入蜂蜜调匀服食.</P>
      <P><BR>（4）芝麻粥：黑芝麻15克,大米50克,白糖适量.将芝麻炒熟研末,大米煮成粥,入白糖和黑芝麻末调匀,再煮片刻即成,空腹服食.</P>
      <P><BR>（5）牛奶蜂蜜：牛奶250克,蜂蜜30克,将牛奶煮沸,调入蜂蜜服用.</P>