健康咨询描述: 手背,手指肌腱断裂两处,玻璃划伤的,刚拆固定板,手指感觉紧绷,怎么恢复训练,得多长时间恢复到以前呢,谢谢
你好,从伤口看属于小指的伸指肌腱断裂,现在已经手术而且拆除外固定保护了,可以开始锻炼了,方法就是主动握拳和打开,每小时十分钟,每天十次以上。另外就是被动活动小指关节防止僵硬。
我可不可以擦一下筋络的油,还有热水泡泡,会不会恢复的快些,谢谢
这些物理方法是可以尝试的,关键是坚持锻炼
温馨提示:
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
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