身高是遗传的，但还有其它因素吧，我不想停

男 | 16岁 2012-10-11 14:17:06 1人回复来自

健康咨询描述：身高是遗传的，但还有其它因素吧，我不想停留在一米七的高度啊，有其它可行方法吗？

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景卫良主任医师擅长: 胰腺炎,消化道出血,消化不良,胃炎,胃溃疡,食物中帮助网友：9917称赞：103

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2012-10-11 14:44:06 我要投诉

      病情分析：
      身高的遗传因素很大。其他因素是，生活环境，营养，运动等因素。作为自己最容易能改变的因素是运动，特别弹跳运动，有利于长高。
      指导意见：
      研究发现，合理营养有利于长高，不是每餐都吃的饱饱的利于长高，相反，适度饥饿利于长高。饥饿时，胃肠的饥饿运动能刺激脑下垂体前叶分泌生长激素，刺激长高。餐前有饥饿感是对的。合理营养就是要蛋白质，每公斤体重2-3克，糖和脂肪的比例得当。饮食宜多样化，不偏食，不暴饮暴食。轻松愉快的心境，自己充足的信心都是有效地。你16岁，还有很大的生长空间。祝你如愿。

2012-10-11 18:20 有求必问2012 追问

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