心里紧张，担心睡不着而失眠，睡觉时心跳得很快，

      病情分析：
      压力大就会造成失眠，烦躁，没有精神等神经衰弱症状。
      指导意见：
      建议多做些运动释放自己的压力，同时多参加一些体育活动，让自己的心情舒畅一些。睡不着的时候不要命令自己睡觉，这样你会给自已一直睡不着的暗示，似的失眠严重。人的睡眠是有周期的，90分钟为一个周期，建议睡觉睡90分钟的倍数。同时紧张的时候多做深呼吸，让自己的肌肉放松，心情平静。
      

      病情分析：
      您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。
      建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，希望我的回答可以帮到您
      指导意见：
      建议服用药物脑心舒口服液或者谷维素片和健脑补肾丸。