健康咨询描述: 你好医生我怀孕快二十周这几天总是失眠"但精神又很好"这是怎么回事阿"对小孩有影响吗
孕妇的睡眠质量不好会影响自身的抵抗力降低免疫容易得一些疾病会引起一系列的问题.建议你好好寻找失眠的真正原因适量运动调整心态放松心情保持充足的营养摄入多喝牛奶均衡饮食您的情况一般是不会对胎儿造成影响的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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