入睡不久，我感觉有东西在压着我

      你的症状叫鬼压床，在医学上称为梦魇。鬼压床是由于大脑的每个部分配合不协调导致的。是由于人的额叶处于清醒状态，小脑却没有清醒，无法行动。鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。
      

      这个情况有可能是存在潜在的病因.所以必须考虑进一步的检查看.
      

      您好，根据您的描述，这是梦魇，梦魇指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。多由疲劳，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。容易梦魇的人饮食宜清淡而富有营养，睡前不宜过饱。反复发作或次数较多，由医生指导使用镇静剂。
      
      以上是对“入睡不久，我感觉有东西在压着我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.<BR>同时能做到：<BR>①养成良好的作息习惯,睡前思想放松.<BR>②睡前不要过饥过饱.<BR>③卧室里光线要柔和,温度不易过高.<BR>④坚持每天睡前用热水洗脚.<BR>⑤饮食上可多吃些葵花子,大枣,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可饮小米,莲子,红枣,百合粥.<BR>⑥中午过后尽量不饮用茶叶,咖啡,可乐.<BR>⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人很快入睡,但同时也会打乱睡眠节律,影响体力的恢复.<BR>⑧不抽烟：尼古丁妨碍人们平稳地进入睡眠和影响睡眠质量,哪怕是在睡前少量吸烟对睡眠也有影响.<BR>另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,我需要了解你的详细病情,如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰!<BR>