中医认为水多伤肾对吗？一天喝多少为宜？

      这应该按照生理需要量按人的体重1（kg）X40（ml）。每日需水量（ml）=体表面积（m2）X1500（ml）。成人体内水分的摄入与排出：摄入量2000-2500ml，其中饮水量1000-1200ml，食物含水量700-1000ml，体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300ml。排出量2000-2500ml，其中尿液1000-1500ml，粪便150ml，肺及皮肤蒸发850ml左右。所以，成人在无高温环境下、无较大运动量时，每日饮水量在1000-1200ml。