中学生自言自语

      你好，先到医院检查有无疾病，没问题的话你可以带孩子到心理咨询门诊看看，从你的描述看，对他的学习造成了影响了，应该找医生看看！
      

      你好，根据你上面描述的情况，首先建议你去精神病医院排除有没有精神性疾病？因为很多精神分裂的患者就会有自言自语的情况，还有一种就是自闭症，也会有这种现象
      

      你儿子16岁，经常自言自语，注意力不集中，并有手势配合。可能是长时间学习紧张，精神压力大造成的。但是也不排除心理或精神有异常的情况。建议家长带孩子去医院精神心理科检查诊断。可以通过一些心理量表，测试孩子的心理状态。
      
      以上是对“中学生自言自语”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、适当增加体育锻炼，每天20-30分钟的慢跑，或健身，或打羽毛球，骑自行车等出汗的运动来释放不良情绪，改善身体状况。
      2、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。
      3、跑步时，可以顺便大声喊一喊，释放压抑情绪。或者找个没人的地方，大声喊一喊，朗诵一下课本内容，或唱歌，这样声音就会慢慢大起来。
      

      您好，注意力不够集中建议不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。