体重110斤、能不能快速的减掉20斤。上面的配

      病情分析：
      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如跑步,跑步机,骑自行车锻炼等
      

      病情分析：
      胖的原因一般是身体的合成代谢大于分解代谢，使过多的能量积存的结果无论是什么方法，体重减少过快都会产生严重的问题甚至疾病，因此科学的方法是需要有一个逐渐减轻体重的过程的
      指导意见：
      没有配方快速减掉20斤的，如果有就没有胖子了。110斤不胖，减肥那么多身体会变差。
      

      病情分析：
      指导意见：
      减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      
      以上是对“体重110斤、能不能快速的减掉20斤。上面的配”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      指导意见：
      不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。