健康咨询描述: 这段时间以来自己的工作压力一直都比较大,但是自己的心理素质有点脆弱,常常都会出现不安,焦虑,抑郁的心情,还常常会有头痛,失眠的迹象,这是神经病的特征么。
想得到怎样的帮助:神经病应该怎么去治疗呢?
怎样判断自己是否植物神经功能紊乱?如果出现下列症状的困扰,并且持续3个月以上,您很可能已患有“植物神经功能紊乱症”。1.容易疲倦,困乏懒沉,头脑昏沉,亲床现象,休息后不能缓解。2.经常感觉全身病痛(如头痛、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等,特别在紧张时),可就是查不出原因。3.胸闷、心悸,善太息,经常出汗发冷交替。4.情绪低落,对平时喜欢的事也不再有兴趣了。5.注意力不集中,近事遗忘,对熟悉的人名字想不起来。6.食欲改变,经常没有胃口或感肠胃不适。7.经常坐卧不安,心情难以平静。8.对周围的事和人比较烦,容易激惹发怒。9.对性生活和新事物的欲望降低。10.出现睡眠问题,失眠或比平常早醒几个小时建议加强体育锻炼提高身体素质,不要太过于重视这件事,严重的话就要去医院看病
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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