有问必答网儿科矮小症 → 怎样才能长高我17体重50

怎样才能长高我17体重50

男 | 17岁 2012-10-14 20:40:36 4人回复 来自

健康咨询描述: 怎样才能长高我17体重50多千克

医生回复区

霍少华
霍少华 其他 擅长: 泌尿外科疾病、妇科疾病等 帮助网友:10382称赞:183
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2012-10-14 20:50:34 我要投诉

      病情分析:
      你好,长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准。骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高。如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等。所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片。
      指导意见:
      医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力。为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面:一,合理营养身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,体育锻炼多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高。
      

尹佩佩
尹佩佩 其他 帮助网友:3727称赞:49
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2012-10-14 20:53:51 我要投诉

      病情分析:
      你好,鉴于你的这种情况,建议你平时多吃些高蛋白食物,另外就是多锻炼,可以经常打打篮球、跑步和游泳,这样对你长高有一定的帮助。
      指导意见:
      希望我的解答能给你带来一些帮助,祝你健康。
      

王银香
王银香 主管护师 帮助网友:72
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2012-10-14 20:57:24 我要投诉

      病情分析:
      像你现在这个年龄刚好是青春期,正是你长高的机会的时候了,就是要抓住这个机会了。
      指导意见:
      我就是建议你平时都多加强锻炼身体是很重要的,比如跳绳,跳高,打打篮球之类的,还有就是锻炼完之后按摩下全身,尤其是脚底多多按摩下子,我还建议你去药店买一些可以促进长高的保健药同事吃吃看
      
      以上是对“怎样才能长高我17体重50”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

章姚丽
章姚丽 其他 帮助网友:284称赞:3
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2012-10-14 20:51:27 我要投诉

      病情分析:
      身高是由遗传,营养状况和运动情况决定的
      指导意见:
      多吃含钙和蛋白质的食物,如鸡蛋,牛奶,鱼等。保持至少每天7个小时以上的睡眠,晚上不要超过11点睡觉。多运动,尤其是拉伸运动,如跳绳,打篮球,单双杠,游泳等。你年龄还小,只要坚持一定会长高的。
      

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