追问下，运动发力时究竟是呼气还是吸气呢？这个问
保密 | 0个月 悬赏10个健康币
2012-10-14 22:47:54
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健康咨询描述： 追问下，运动发力时究竟是呼气还是吸气呢？这个问题好像有分歧，哪个更科学？谢谢。
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2012-10-14 22:58:46 我要投诉
病情分析：
不过运动时呼吸讲究并不多，关键是自然就可以。我在健身房断续锻炼10年，现在卧推150kg，小时候也是练体育的，平时每天都看健身网站
指导意见：
呼吸的说法以前是有探讨，用力时吸的也有，用力时呼的也好，都有支持者。所以说你在这里讨论呼吸不会有何意义，回答的也都不是专业搞运动的，只是凭自己的感觉。
左淑丽 辽宁省朝阳市中心医院 主任医师
擅长: 擅长诊治各种类型糖尿病、糖尿病并发肾病，糖尿病并发
帮助网友：17550
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2018-06-19 14:48:07
你好，根据你的描述，你说的这种情况，无论你怎么做，也不会影响正常的身体健康，顺其自然就好，怎么舒服就怎么做，这样是最好的。
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