糖尿病人食谱吃什么

男 | 55岁 2012-10-15 15:45:20 1人回复来自

健康咨询描述：我们全家都是吃货，有什么好吃的都不会错过，妈妈做的菜，特别的好吃，我和爸爸都很爱吃，可是最近爸爸被查出有糖尿病后，妈妈就有点为难了，想着每天给爸爸做好吃的，又不会有糖份太高的。

想得到怎样的帮助：请问糖尿病吃什么食物好？

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糖尿病人要注意饮食，饮食要以清淡、易消化为主，可以吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，吃一些低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如糖分低的水果、蔬菜、粗粮等，避免食用过于油腻、难消化的食物，同时要控制饮食量，避免暴饮暴食。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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