我今年13，手淫一天一次，现在很想戒掉，

      病情分析：
      男，13岁，手淫一天一次，现在想戒掉
      指导意见：
      像你这种情况，现自己努力戒除，如果无法克制，最好去看心理医生。

      病情分析：
      手淫可以缓解性压力，一般来说是没有危害的，你可以这样，慢慢的改成每周两次，不要太多，太多了容易造成其它的不适
      指导意见：
      手淫要注意卫生，还有就是要转移注意力，做一些其它的事情分散注意力

      病情分析：
      您好，虽然您现在处在青春期，但是手淫过多是会影响发育的，对身心都不好！
      指导意见：
      建议您尽量戒掉，少去想那些方面的事情，避免接触不健康的东西，多看些积极向上的电视、书。
      以上是对“我今年13，手淫一天一次，现在很想戒掉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，但是长期手淫会导致泌尿系的感染，比如：尿道炎，包皮龟头炎等！
      这时会有腰酸和尿急，尿频，尿痛等表现。而导致泌尿系感染后细菌会逆行性感染到前列腺！导致前列腺炎，从而导致阳痿早泄！
      指导意见：
      你好，可以通过以下方法预防和戒除手淫
      1，被子应轻薄一点，不要太过暖和
      2，睡前用冷水洗涤局部或腰部
      3，就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡著。
      4，要晚睡早起。
      5，多运动，让体力有适度的发泄。
      6，戒看一切不良的影片、不说绮语。
      7，晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

      病情分析：
      频繁自慰容易使男性精神萎靡、神经衰弱，更为严重者还会出现早泄的情况，从而进一步扩大了男、女性高潮的时间差距，使女方性欲得不到满足。过于频繁的自慰还容易诱发前列腺炎等疾病，从而影响男性的精子质量。
      指导意见：
      自慰一定要适度，一般来说，一周1-2次自慰还是可以的，为了你的家庭幸福请克制不良自慰习惯。当然，适度的自慰可以缓解性紧张，所以要完全戒除也没有必要，只要适当克制，减少次数就好。

      病情分析：
      你好：过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等疾病，另外由于年龄小身体各方面都在发育阶段更是应该戒掉手淫。
      指导意见：
      建议你不要太担心，把注意力都放在学习上，努力克服是一定可以戒掉的。