你好,对肺有好处的水果如:梨.:有润肺止咳,滋阴清肺的功效;苹果:经常吃的人,咳嗽,生痰的几率比不经常吃的人低很多,其次,还有柑橘,甘蔗,石榴,栆等。
水果和绿色蔬菜 :新鲜水果和蔬菜中的维生素C,胡萝卜素 ,可增加肺通气量 ,每天食用至少含 300mg维生素C的食品 ,可使支气管哮喘及支气管炎的患病率降低 30%.中国营养学会推荐 ,每人每天吃蔬菜 400~ 500g ,吃水果100~ 200g. <BR><BR>1.梨 中医认为梨味甘,微酸,性偏凉,主要归肺,胃二经,具有润肺清热,消痰降火,清胃泻热,养阴生津,滋肾补虚及润肠通便等作用.治疗肺结核引起的咳嗽,咯痰有独特而明显的效果.著名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料. <BR>2.荔枝 中医认为荔枝性味甘,酸而温,无毒,具有生津止渴,润肺化痰,健脾和胃,疏肝理气及滋补肾阴等作用.制成的止咳成药. <BR>
以上是对“请问吃水果对肺有益?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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