总做相同的梦是怎么回事？

女 | 35岁悬赏10个健康币 2008-07-05 13:16:36 1人回复来自

健康咨询描述：我常常会做一种梦,梦见自己找不到出去的路 “有时是在很大的房子里从窗户出去还会有一层窗户就这样一层又一层就是出不去 ”“还有就是在很小的胡同里走到头就又会有另一个胡同出现走到头又会出现一条我就这样拐来拐去仍然找不到出去的路 ”当然心情又焦急,又累.请问这是为什么?
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你是成年人一天可以保持5到6个小时睡眠也可以.,而且睡觉以前喝杯牛奶吃一片面包.因为夜长梦多嘛所以缩短睡眠时间,还有吃面包和牛奶后容易入睡.最好参加晨跑啊或者体育锻炼.

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