人体缺铜吃什么..举例子说明

      病情分析：
      含铜最多的食物包括海鲜,特别是水生有壳类动物，如牡蛎和蟹，(它们在海洋取食的过程中汲取了大量的铜)、动物肝脏、粗粮、坚果和蔬菜。
      指导意见：
      只要吃的全面了，像什么都吃，不挑食其实不用刻意补。
      

      病情分析：
      根据您的所述，可以试用一下食物补充
      指导意见：
      动物肝、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、虾、海蛰、鸡蛋、葡萄干等等，平时规律饮食，多食用蔬菜水果，按时休息，希望可以帮到您。