早上怎备起床腰痛可是运动了一下就感觉好了请问这

      病情分析：
      你好！根据你的描述，缺钙的可能性比较大。
      指导意见：
      建议你接下来，服用钙片，例如：安利钙镁片、迪巧钙片等，多吃含钙多的食物，例如：虾皮等海产品、豆制品、奶制品等，适当晒太阳有助于钙质吸收，坚持一段时间后，缺钙症状会消失。
      

      病情分析：
      你好！从描述来看是肝郁气滞，经络不通等因素导致的，所以治疗是疏肝行气，疏通经络等来治疗。
      指导意见：
      参考治疗药物可以用调肝散适当加减来治疗，中成药可以用柴胡舒肝颗粒等来治疗，其他可以采用针灸，按摩，艾灸等方式来治疗，自己保持心情愉快，适当的锻炼，祝愿你健康！