抑郁症与失眠，可以自愈吗

男 | 26岁 2012-10-16 13:43:29 1人回复来自

健康咨询描述：我父亲刚刚车祸去世了，我唯一的靠山就这样走了，我无比悲痛，却又不能在母亲面前或者弟弟妹妹面前有过多的表达，现在我每天都失眠，而且心情持续低落，没参加过户外活动。可以自愈吗？

想得到怎样的帮助：抑郁症与失眠，可以自愈吗？

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陈爱菊山东手足外科医院二级心理咨询师擅长: 情感困惑，失眠，婚姻家庭，亲子关系，儿童厌学，各类帮助网友：68814称赞：44

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2018-07-11 19:44:42 我要投诉

你好，你现在所出现的心情持续的低落，与你父亲突然离世对你内心所造成的创伤有一定关系，这个属于天灾人祸，是你个人所不能左右的，所以你一定要从这种悲伤痛苦当中走出来，你要替你父亲担负起家庭的重任，所以你一定要振作起来，走出户外适当活动分散一下注意力，如果长时间走不出来需要求助心理咨询。现在出现失眠状况，可以口服谷维素、唑吡坦改善症状。