核桃生吃，熟吃哪个更有营养

女 | 50岁 2012-10-17 11:32:33 2人回复来自

健康咨询描述：核桃生吃，熟吃哪个更有营养

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zgddyd 其他帮助网友：3043称赞：34

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2012-10-17 11:43:02 我要投诉

      病情分析：
      指导意见：
      核桃有丰富的维生素D，平时是可以多吃的，另外也可以多吃腰果、花生、芝麻等食物的

杨小燕其他帮助网友：838称赞：13

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2012-10-17 11:45:09 我要投诉

      病情分析：
      基本上生的比较有营养，看美国人他们就基本吃半熟品，所以身体像牛一样强壮；他们身体发展也比较快，13.14岁就和我们这的17.18岁的青年外形差不多。
      指导意见：
      但生的物品里细菌也不少，所以选择吃生熟看个人人体。中国人习惯熟食，里面含菌少。还是那句话看人，体质适应吃生或熟。

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