健康咨询描述:
本人一米八四,二十多岁,以前上学是体育生,上大学的时候体重为一百三十八斤,可现在上班了,就今年一年我由一百六十斤增加到一百八十多,明显感觉到身体变胖,请问我有什么办法控制自己不要在增加体重了呢?
补充:我身体一向都好,能增加体重一是少了锻炼,二是我感觉身体有点反弹。晚上睡觉的时候身体平衡伸展时腹部明显的有酸疼。
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