一年四季都怕冷特别是四肢，月经量少有血块

      病情分析：
      指导意见：
      你好：你的情况是属于寒性体质，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善.
      

      病情分析：
      你好，你的主要是肾脾肾阳虚，气血不调。需要好好早中医调理一下。需要温补脾肾之阳，并且调理气血。
      指导意见：
      你好，建议看中医，其给你推荐个方剂：艾叶10，阿胶10，当归10，熟地10，川芎6，白芍15，桂枝10，丹皮10，吴茱萸3，干姜3，冬10，党参20，甘草3.
      

      您好，你所描述的四肢怕冷属于中医“阳虚”范畴。阳虚：1.心阳虚证（形寒肢冷，心悸，自汗，神疲嗜卧，心胸憋闷疼痛，面色苍白），可服保元汤；2.脾阳虚证(形寒肢冷，面色萎黄，食少，神疲乏力，少气懒言，大便溏薄，肠鸣腹痛，每因受寒或饮食不慎而加剧)，可服附子理中丸；3.肾阳虚证：畏寒肢冷，腰背酸痛，多尿，或夜尿，下利清谷，五更泻，舌质淡，有齿痕，可服右归丸。建议找当地扶阳派中医开方调理，内治法以温补药治本，外治法可艾灸腰部两侧肾俞，命门穴，腹部关元，气海，自己买双孔艾灸盒来灸。灸的顺序是先灸腰再灸腹，艾灸温经散寒，行气通络，扶阳固脱，防病保健，对改善畏寒效果非常好。也可热敷盐包。
      
      以上是对“一年四季都怕冷特别是四肢，月经量少有血块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！