女２８睡眠质量很好，为什么还经常有黑眼圈

      黑眼圈（blackeye）是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。眼部护理屡次失败的人群，经常哭的女性，经常熬夜、生活不规律的人群，年龄在20岁以上的男性、女性。从事电脑及网络工作的人群。化妆品使用不当，卸妆不彻底。
      

      病情分析：你好，眼圈发黑,这不仅影响美,而且有可能是一种病态.黑眼圈形成的原因：饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传.指导意见：首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用.
      

      你说的这种情况在你的提供的资料当中已经非常清楚了，你的长时间的睡眠实际上睡眠质量是不高的，出现这种多梦的现象，造成白天的这种黑眼圈也是正常的，日有所思夜有所梦，都是对白天的一种事物的影响作用，可出现了，你战争这种梦境
      
      以上是对“女２８睡眠质量很好，为什么还经常有黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这是由于睡眠不足，神经衰弱造成的。建议你平时要注意养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶咖啡，和酒，可喝一杯牛奶助睡眠；你也可以用百合和莲子各一百克，煮成汤，睡前服用。
      

      黑眼圈有的是跟睡眠不好有关系，有些不一定是，黑眼圈主要是眼周经络淤堵，需要保证睡眠质量，还需要眼周疏经通络的，现在有去除给眼圈的中药成份的眼贴，可以用，有一定的改善作用。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况考虑，还是没有休息好的原因导致来黑眼圈。目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好,考虑是飞蚊症,飞蚊症就是眼前见黑点飞舞,犹如飞蚊故名.飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的.本病为肝肾亏损所致,治宜补益肝肾,方用补肾丸.《审视瑶函》认为,本病为肾虚不能济肝木,可用羹仁丸治疗.《张氏医通》认为,黑影为胆肾自病,宜用补肾磁石丸.也有将此症之虚分肝肾亏损及气血亏虚二型证治.前者用明目地黄丸,驻景九,石斟夜光丸等.后者用八珍汤,芎归补血汤等.请在临床医生具体指导下用药.
      
      以上是对“女２８睡眠质量很好，为什么还经常有黑眼圈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一，你的睡眠质量不好，梦境都是一些焦虑，所以说会影响身体健康，第二，黑眼圈不仅仅与失眠有关，还有你的肝脏系统有关系。建议你到医院去查查身体，如果身体没有问题，做好眼部护理就可以啦！
      

      你好，黑眼圈由于熬夜，眼疲劳、衰老等导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢，组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着，形成黑眼圈。一般因熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致。你晚上睡觉做梦，白天昏昏沉沉，感觉疲乏，说明你的睡眠质量也是不好的。因此要多做眼部护理。
      

      指导意见：
      晚上梦多，起来头昏昏沉沉的，身上也很累这其实是说明睡眠质量并不好。睡眠质量好的表现是：睡觉不做很多梦（噩梦）而且不会持续到天亮；睡醒后有轻松感和舒服感。要养成规律的睡眠习惯，不要晚睡，白天做做运动，保持良好情绪，这样有助于提高睡眠质量。
      

      你好，根据描述，多梦也是睡眠不好，睡眠质量不高。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，多运动，白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。
      

      你好，根据你所说的情况，首先你睡觉的时间很长，但是你的睡眠质量不好，所以说会有黑眼圈。晚上经常做梦，建议睡前尽量放松，另外就是建议睡前可以喝杯牛奶，有安神的作用。
      

      你好，引发黑眼圈的原因有很多种，并不是睡眠很好就不会产生黑眼圈。眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深;眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影;4眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深;化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。这些原因有的人可能会合并发生。务先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;黑眼圈者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。
      

      你好，根据你所描述的，睡眠的质量好，是需要睡眠的时间充足，还要能够保持白天的充沛精力，如果经常做梦的话，这种情况下，是会降低质量的。建议你可以进行热敷双眼圈。