腰椎键盘突出走路锻炼好不好？

      指导意见：
      腰椎间盘突出走路锻炼好，平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。

      病情分析：
      可以的。早期要及时治疗，并且治疗期间应做到静养为主，不要过度劳累。推拿治疗，微创治疗，中医治疗
      指导意见：
      急性期应睡硬板床，绝对卧床3周；注意腰部保暖，避免着凉；避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘症状明显好转后，可逐步进背肌锻炼

      病情分析：
      腰椎间盘膨出，突出或是脱出压迫坐骨神经会引起腰部的疼痛，不适，放射至下肢出现下肢的酸麻胀痛，其中膨出属于初期最轻，脱出最为严重。
      指导意见：
      建议可以采用中医保守治疗的方法，如针灸加艾灸，推拿，牵引烤电，中频等
      如果疼痛严重影响到了生活，可以采用手术或微创疗法。如介入治疗
      平时应注意尽量少坐多站多走路，睡觉时应睡硬板床，注意腰部的保暖
      以上是对“腰椎键盘突出走路锻炼好不好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，腰椎间盘突出症可以进行走路锻炼，通常采取倒走或者穿负跟鞋行走锻炼。
      指导意见：
      还可以练习俯卧位飞燕式腰背肌功能锻炼，需要每天锻炼2遍，每遍练习最少20次，坚持长期，但是腰疼严重的时候不能锻炼，只能卧床休息。

      病情分析：
      您好，腰椎间盘突出，突出的髓核压迫脊神经引起腰腿痛症状。治疗方法首先是卧硬板床休息。走路多、或者负重（搬、提重物）都给脊柱增加负担。
      指导意见：
      建议：您不要用走路的方法锻炼身体。注意睡硬板床，多休息。急性期过后，可以做腰肌锻炼（趴在床上，规律性的头和双腿向后翘）。