我的头发好少呀，怎样不掉头发，

      病情分析：
      指导意见：
      头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。
      

      病情分析：
      你好，导致脱发的主要原因为内病外现，内病是人体血液内的热毒排不出来，从而使人体出现某些病症。外现则表现在头发上是毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性，较为严重的情况是普脱，全脱。
      指导意见：
      你好，建议你合理安排饮食，多食防脱发的食物，如富含钙、铁、锌、维C等的食物，均衡营养多吃瓜果蔬菜，忌食辛辣油腻类的食物。减压放松，保证正常的睡眠，不要熬夜。保护好头发，不要经常性的烫发染发，使用吹风时不要过热，注意房间通风，头皮不能再阳光下暴晒。正确的洗发，不要过勤洗头，每周2-3次，洗头时不要用指甲抓挠头皮且水不能太烫，不要用肥皂等含碱性成分较多的物质洗头，再洗头后用一些护发素。除此之外，可以按摩头部。