心情很差怎么调节？
男 | 21岁 2012-10-20 19:05:44
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健康咨询描述： 最近这几天总是觉得心情很差，没来有的，也不知是怎么引起的，自己也觉得怪烦的上的，不想身边的人跟我一起烦心，想看看有没有什么好办法，平时自己比较喜欢去爬山什么的，想找人一起去。
想得到怎样的帮助：我这样该怎么办啊，怎么心情能好起来？
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王海丰 朝阳市第二医院 副主任医师
擅长: 肩周炎、头痛、感冒、咳嗽、支气管炎
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2012-10-20 19:10:21
每个人都有烦恼的事情，只是有的人不会表达。首先，身体上你要去运动一下，出了汗，大脑会分泌一种积极的激素，这样你就会想生活好的一面。还有建议你去旅游，或者学一些你之前没有机会学的东西。时间是最好的药。有人说烦得时候最好重感冒一场，难受的要死的时候就觉得生命的可贵，但是重感冒又会很快就好了。
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