容易心情激动怎么办?
保密 | 0个月 2008-07-08 16:23:18
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您好!最近非常的苦恼,希望您帮我一下.
我是家里的老大,从小就很提父母考虑,帮他们干活,性格也非常的要强. 作什么事情非常的自觉,我也无形中对别人也用一样的标准要求(我知道是不现实的,但是就是看着心里别扭). 这种情况发展是在高三的时候,学习压力大,住在学校里,心理的压力释放不出来,所以情绪波动变大. 大学中的几年由于外界的压力相对小了,这方面好了一些.但是现在工作了,压力又大了,工作中有些事情就非常容易让我紧张,激动,然后就觉得头有些胀,心条好象也会加快. 因为马上要结婚了,我非常担心以后还会发展,不想给老公添麻烦,也非常担心以后影响宝宝. 不知道我这种情况严重吗? 有什么办法控制吗? 其实我心里真的什么都明白,可就是遇到一些事情的时候就情不自禁了.
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