健康咨询描述: 最近一个星期以来经常失眠头疼浑身无力没有精神多梦胸闷请问吃什么药物最有效果
病情分析:
保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。饮食疗法。敷足疗法
指导意见:
床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭;睡觉时思考问题只会加剧失眠;卧室里不要放闹钟;体育运动、经常活动有助于睡眠
病情分析:
失眠指患者对自己的睡眠时间和睡眠质量不满意。常见症状为入睡困难、多梦、早醒、睡眠感丧失和不解乏等。长时间的休息不好还会出现躯体不适感如头晕头沉,还有情绪障碍如烦躁易怒等。
指导意见:
建议找就近的专业心理科医生进行药物调整,他们治疗失眠的手段优于其他科室。常用药物如阿米替林片、佐匹克隆等效果都很好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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