您好!先到医院拍个X片以明确有无骨质的损伤,排除骨折损伤那就是软组织损伤淤血还没完全吸收,还有就是受伤后你没有很好的休息加重了损伤。软组织损伤后应该适当休息,前三天用冷敷但不能揉(越揉越肿);三天后才能热敷和揉。那你现在的治疗还是应该休息,抬高患肢,局部理疗按摩(用电吹风吹膝部20多分钟,早晚各一次,一面吹一面揉没有电吹风用热盐也行)。中药熏洗:海桐皮6g,透骨草6g,乳香6g,没药6g,当归4.5g,川椒9g,川芎3g,红花3g,威灵仙3g,白芷3g,甘草3g,防风3g,木瓜6g。熏洗后可以按摩关节周围的肌肉然后行关节屈伸运动。
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