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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 身体虚弱能吃什么好啊

身体虚弱能吃什么好啊

男 | 25岁 2012-10-22 23:17:56 1人回复来自深圳市

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李爱国中日友好医院主任医师擅长: 运用中医综合疗法治疗糖尿病及其慢性并发症、肥胖、高

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2023-03-28 16:18:18 我要投诉

指导意见：
你好，根据你的描述，身体虚弱最好能通过锻炼来增强体质，同时结合饮食营养均衡这样效果会更加，每天坚持跑步三十分钟，除了补充蛋白质的话，每天必须吃蔬菜、水果，有条件话可以游泳，因为游泳是最好锻炼身体的方式，希望我的回答可以帮到你。

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