我的大腿和小腿间的关节在下蹲后站起来的过程中,不知是韧带还是关节总是有不小的

      你好！你所说的膝关节的问题。不是。膝关节痛有很多原因：膑骨软化症，膑下脂肪垫肥厚，半月板损伤，骨质增生（骨刺）等关节退行性变，老年人退行性变更多一些。治疗上可以行关节镜检查（既可以确诊也可以治疗）。如果经济不允许那最主要的是休息，避免长时间下蹲和经常上下楼（那样会加重损伤，关节也得不到休息更谈不上减轻症状了），也可以局部理疗（针灸和按摩内外膝眼），在家可以用电吹风吹膝关节20分钟左右（早晚各一次）用炒热的盐也行。总之，适当休息就能缓解（我的很多病人就是这样）。但是这是退行性变只能缓解不能彻底解除。另外局部封闭（不能多做）也是一样，能缓解不能治本。透明或关节注射玻璃酸钠可以用但效果不太好。中药熏洗：海桐皮6g，透骨草6g，乳香6g，没药6g，当归4.5g,川椒9g，川芎3g,红花3g，威灵仙3g，白芷3g,甘草3g，防风3g，木瓜6g。熏洗后可以按摩关节周围的肌肉然后行关节屈伸运动。