病情分析:
您好,晚上泡脚对身体很好,是很好的养生方法,但是泡脚一定要注意几个问题
指导意见:
水温不能太高,40度左右最好,另外可以让中医辨证开点中药泡脚,可以配合学位按摩
病情分析:
泡脚不同于一般的洗脚,必须将脚泡到一定的程度,达到一定的刺激量,才能发挥作用。开始泡脚时,先倒入少量热水,没过足背,水温不要太热,以40℃左右为宜。然后,随水温降低,逐渐添加热水,保持水温,直至双脚变红,全身有热感,微微汗出即可。
泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。时间太长的话,容易增加心脏负担。
指导意见:
如果您早晨没时间泡脚,晚上泡泡脚也是非常好的哦。不要错过这种简单有效的养生方式
病情分析:
泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长,以15—30分钟为宜。饭后半小时不宜泡脚。
指导意见:
用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
以上是对“请问晚上泡脚应注意那些问题呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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