我家宝宝吃啥可以补锌和补钙

      病情分析：
      您好，一般的宝宝6个月内是最容易缺钙和缺锌的，如果母乳的话，可以妈妈补钙。
      指导意见：
      您好，如果宝宝可以吃辅食的话，可以让宝宝多吃些白菜，能很好的补充钙和锌。
      

      病情分析：
      你好，可以从食物和药物两个方面进行补充。
      指导意见：
      补钙：给宝宝吃点傲兹乳钙，效果很好的。如果现在孩子已经吃辅食了，可以给宝宝炖点大骨汤喝。补锌：葡萄糖酸锌口服液。
      可以从食物的营养搭配上给宝宝补充这些元素的，其中，补钙的食物有牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆类及豆制品等；补锌的食物有，肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、牡蛎（生蚝）、贝类等。