肚子肥肉很大，想减肥，早上起来跑步行嘛？

      病情分析：
      您好：
      肥胖症是指体内脂肪组织过多，超过标准体重的百分之二十，或体重指数大于等于28
      慢跑很难达到减肥效果
      指导意见：
      您好：
      治疗原则：找出肥胖原因，针对病因有计划的减肥，防治并发症。
      一般治疗：控制饮食，限制脂肪、糕点甜食、啤酒等，多食带酸味的食品
      药物治疗：可用芬氟拉明、甲状腺片、二甲双胍等

      病情分析：
      您好，运动减肥是最科学的减肥方法，跑步消耗的热量很多，这是一个可行的方法。
      指导意见：
      您可以在早晨运动的基础上进行腹部的锻炼，比如做仰卧起坐等，但是月经期尽量避免，同时平时工作生活中不要经常坐着，吃完饭后过一段时间再站立。希望回答对您有所帮助。

      病情分析：
      减肥最安全有效的办法就是食疗加运动，平时要多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪食物
      指导意见：
      建议每天快走1小时，不需要跑步。快走对活动腰部非常有好处，坚持3个月，效果必将非常明显。很多人已经证明
      以上是对“肚子肥肉很大，想减肥，早上起来跑步行嘛？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！