遗传很瘦，非常瘦，165CM才45公斤，

      病情分析：
      身材偏瘦可能是由于平时不太注意饮食，造成营养不良
      指导意见：
      建议多吃些含高蛋白质的，如鱼类，肉类，豆制品，奶类等，另外还可以通过加强体育锻炼

      指导意见：
      你好需要注意做个检查,考虑是存在脾虚是有关系的,可以采取健脾丸来治疗

      病情分析：
      你好，瘦的人遗传是一方面，但是肠胃吸收差也是一方面，肠胃吸收差的人都是要少食多餐，这才是增肥之道
      指导意见：
      瘦的人一定要注重吃早餐，早餐真的很重要很重要，你不要想着早餐不吃，然后午餐或者晚餐多吃点补回来，我告诉你这是没用的，早餐你不仅要吃还要吃的有营养。其次就是加餐，晚上9点后吃些面食类食物，也是很有助于长高的。瘦的人不需要怎么跑步，跑步是有氧运动，是减肥用的，瘦的人可以做些力量练习，比如俯卧撑之类的运动不错。我上大学的时候179CM体重只有55KG，大一的时候由于懒，早上睡懒觉老是不吃早餐，体重基本没变，后来跟着宿舍的人7点早起吃早餐，3个月的时间就增了10斤，这是真的。这些是我的经验，希望对你有帮助
      以上是对“遗传很瘦，非常瘦，165CM才45公斤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      按标准165cm的体重应该为55kg，45确实是低体重了，想要增加体重，只能通过后天运动和饮食来改善了。
      指导意见：
      你好，建议每天分2~3次进行自己喜欢又能长时间坚持得运动，需要增加体重，则可以是力量运动为主，耐力运动为辅，每次进行10~25分钟，同时，在饮食上，按中国居民膳食平衡宝塔的营养素推荐值增加一定的量进食，特别是优质蛋白质的量可以多增加一点，比如牛奶、大豆、肉类、鱼类、蛋类等，不过由于蛋类中也同样富含胆固醇，建议每天的量不能超过100g！希望对你有帮助！