我今年21岁，女性，我个人认为我的个人卫

      病情分析：
      您好，仅仅是腰酸和轻微疼痛不能说明是卫生不好造成的疾病。可以是妇科疾病，也可以是肾脏疾病，还可以是腰椎疾病。
      指导意见：
      建议做个肝胆胰脾肾B超和妇科B超看看，找找原因。
      

      病情分析：
      一般来说，腰酸首先考虑有可能是腰椎骨附近的软组织，像肾，子宫附件等有炎症或病变。其次也有可能是椎骨的问题。
      指导意见：
      患者在日常生活中要注意合理安排饮食，宜服用高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，并多吃蔬菜、水果及豆类食品。但腰椎长出骨刺的病人则不宜摄取太多钙质。病人应保持乐观情绪，补足营养。注意腰部保暖。
      调养一段时间，无好转应医院查一下腰部。