多梦失眠怎么办呢？

女 | 39岁 2012-10-25 13:41:22 2人回复来自

健康咨询描述：这段时间家庭上的事情也特别的多，工作上的压力也提别的大，晚上我经常的睡不着觉，即使睡着了，也是在赶做工作，累得我都快崩溃了，白天的经历差到了极点，头都要裂开了，工作效率大打折扣，害的领导直骂我。但是我却一点办法也没有。

想得到怎样的帮助：晚上睡觉时经常失眠多梦该怎么办呀？

投诉

其他类似问题

李亚琴副主任医师帮助网友：1171称赞：21

微信扫一扫，随时问医生

2012-10-25 14:33:19 我要投诉

白天工作的劳累会导致晚上的失眠多梦，首先白天你要保持积极的心态对待工作，不要急躁，也不要胡思乱想，在治疗上，最好采用中药配合神经系统理疗仪即NB-C治疗可以达到很好的治疗效果。

mobile476375 其他帮助网友：38

微信扫一扫，随时问医生

2012-10-25 14:07:41 我要投诉

你好，白天工作的劳累会导致晚上的失眠多梦，首先白天你要保持积极的心态对待工作，不要急躁，也不要胡思乱想，在下班后，你可以进行一下适当的运动，让身体机能得到恢复，心情自然也就好啦！

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗