你好我25岁长脸下巴长脸瘦的好难看请问吃

      指导意见：
      你好;要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥,保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.也可以考虑体育锻炼,消瘦者要使体型由瘦变壮,丰腴健美,不是一两天,一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因锻炼方法不对,效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的,有计划的,坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功.
      

      病情分析：
      脾胃好，营养跟上，脂肪的分布也会很均匀的增胖
      指导意见：
      你可以经常拍拍脸让局部血液循环变好，再加上薏米，大枣，小米，花生米熬粥每天最少一顿，这个调整脾胃非常好的方子，小米补气养血，坚持半年，你一定会慢慢发现变胖些和脸色好看。同时可以选择适合自己的发型遮住脸长的效果，谁的脸都不是完美的，但可以去修饰的看上去很好。
      偶尔可以用点当归黄芪顿鸡汤，这个季节很适合