我上晚班吃点什么好现在掉发特严重

      可以口服养血生发胶囊、活力苏口服液。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。注意休息，别过度的熬夜劳累。情绪放松。
      

      病情分析：
      你好，精神紧张过度会引起掉发。
      指导意见：
      建议注意休息，放松心情。可用木梳子按摩头皮可促进头部血液循环还有多吃黑颜色食物可补肾等等都可以减少脱发。
      

      病情分析：
      遗传,内分泌,精神压力影响等,都有可能导致脱发，主要是可能损伤到头部的雄性激素受体导致的脱发
      指导意见：
      现在的情况建议口服养血生发胶囊做调节治疗，同时局部使用新鲜的生姜片做涂抹治疗为宜。并且补充优质蛋白质,B族维生素
      
      以上是对“我上晚班吃点什么好现在掉发特严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脱发是与肾有关的一种常见病。中医讲“肾主发”,脱发最根本的原因是肾气不足。
      指导意见：
      可以吃以下对头发有好处的食物：1、含维生素类食物头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在很多瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养，所以脱发患者的饮食要注意多吃这些。2、含蛋白质的食物每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。脱发患者的饮食多吃这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛囊吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。3、含微量元素的食物微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。建议先到中医科检查，并保证充足的睡眠，不要拖延时间，耽误病情。
      

      病情分析：
      你好，首先调节好睡眠时间每天保证八小时，吃芝麻，黑豆，核桃，补脑类的坚果。
      指导意见：
      如果很严重需要去医院查一个微量元素，看看是不是身体内缺少什么。
      

      病情分析：
      您好，这种情况考虑肾虚，缺乏微量元素，劳累上夜班休息不好引起。
      指导意见：
      可以服用七宝美髯丸，21金维他，胱胺酸片，何首乌片治疗，疗效较好。平时要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。