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更年期的人平时要注意什么?

女 | 56岁 2012-10-25 14:23:16 1人回复 来自

健康咨询描述: 我妈妈今年56岁了,不知道是怎么回事,最近她总是脾气很暴躁,而且经常头上会出很多的汗,好像盗汗一样,去医院咨询了医生,医生说我妈妈是更年期,我想问下大家,更年期的人平时要注意什么?

想得到怎样的帮助:更年期平时需要注意些什么?

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张宏秀
张宏秀 江苏省人民医院   主任医师 擅长: 擅长HPV感染与宫颈疾病的早筛早诊以及女性月经失调
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2023-04-07 21:41:34 我要投诉

      更年期是因为激素水平变化而引起的一系列生理变化,要注意控制情绪,合理饮食,因为雌激素可以促进脂肪向四肢分布,所以当雌激素减少时,脂肪农民向内脏分布造成肥胖,适当的锻炼,少吃油腻油炸的食物,多吃些瘦肉,豆制品。
      

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