健康咨询描述:
还有个问题是性格内向谨慎,有时候对于不太认同的东西想表达不过就是很难表达出来,总觉得很压抑,
还有个问题是性格内向谨慎,有时候对于不太认同的东西想表达不过就是很难表达出来,在不认同的情况下,会闷着,总觉得很压抑,有什么好的方法,不是很善于表达,望给我解答,
病情分析:
(我刚才回答了好多,系统居然没提交上!还好我发现了,现在给你回答吧。不好意思久等了!)
性格内向的人,总喜欢把话放在心里不表达出来。这样既压抑了自己,又让别人不理解你。
指导意见:
在遇到不认同的事时,你可以试着这样表达自己:
向对方说:“你看,不如这样……我觉得这样做更合适呢!”“咱们试试……,没准能有更好的效果”“我有个提议,你帮我分析分析吧……”
多多运用这样的措辞方式,加上女孩子温柔的声音和语气,还有什么做不好的呢?
这样说话,别人会仔细听取的;即使对方与你意见不合,也会加深对你的了解,并且对你产生不错的印象(觉得你这个女孩温柔、知书达理、有礼貌)。
···
表达了自己的想法,也缓和了人际关系,更加深了别人对你的了解。何乐而不为呢?
病情分析:
如果一个人内心有某种强烈的想法,而无法表达出来,是会很压抑很憋屈的。
指导意见:
我知道,你是想更流利地用语言表达自己。你可以这样做:
当遇到与人意见不同的时候,就对对方说:“我有一个提议,你看怎么样……”“我觉得……也是个不错的选择”“咱们试试……,没准也不错呢”
你的语气恰当,措辞也合理的话,一定会引起对方某方面共鸣的。
即使对方和你意见不同,也会觉得你很懂事很有礼貌。
这样既表达了自己的意见,又让别人对你有了好的印象。
嗯,我会注意方式的,对于熟悉的人我会表达得相对多点,另外如果一个人的外貌比较没有亲和力,或者嗓门很大的时候,我会很自然地感到害怕,而在正常社交的时候碰到阻碍,比如商场购物或者工作中也如此,是否有什么方式可以帮到我。我发现你是个特别好的医生,很幸运你看到我的问题,很感激
1.如果一个人的外貌没有亲和力或者嗓门很大,该做出改变的是他们,而不是你。此时你应该做的,就是把他们当做一个正常的人,友好地平等地对待他们,让他们感觉到温暖。2.在工作或者生活中,如果遇到难以相处又必须交往的人,你可以顺着他们的话来接话(表达出你自己的感情)。比如说:“嗯,我也觉得你这个想法不错,可以又干脆又快速地解决问题,你真厉害呢!要是再XX一点可能就更好了,我有个提议……”。这样提出异议,别人就不会拒绝你冷落了。3.如果你对某人感到害怕,可以试探性地告诉他。比如面对一个很凶的人,对他说:“我觉得你笑起来特别温柔特别可爱!”他会慢慢对你越来越多地绽放微笑的!
哦,平时生活中会很关注对方的外表声音,感受会比较厉害,亲和力很加的表达会比较多,相对严肃的不太表达,这个方面问题多,我会按正常人一样去对待他们的,不知道和胆子小有没有关系。不太会表达有时候会觉得没有词语来描述我的想法,很困扰,这方面看些什么书或者注意什么会慢慢提高呢,
想慢慢提高,这是个缓慢过程。读书的话,现在市面上有许多锻炼口才书籍,你可以选择自己喜欢的看看。
好的,我会的,觉得当自己的想法和别人不一样的时候,想说就是不知道说些什么,别人声音一大会把话退回去,还有当别人的想法和我的不一样的时候,说些很反对我的意见的时候,会觉得头特别痛,很不舒服,希望给我点建议。麻烦了
听到别人说反对意见的时候,您要调整心态,就不会不舒服了:别人说反对你的意见,也许是在对你的不足进行补充,那他们就是为你好,你不应该跟一个为你好的人生气;还有一种情况,他们是在表达自己,每个人都有表达自己的权利,你也同样渴望表达自己,所以你应该理解他这样的举动。这样来面对别人的反对,你还会不舒服吗?
嗯。知道了。经常在很多人交流不同意见的时候我会有种很烦躁的感觉,很多种观念在脑子里打转,问题是我没有自己的想法,没有特别大的主见,经常会觉得很头痛,现在头会不固定一阵痛一阵痛的,不知道是不是轻微的抑郁症,
你应该算不上抑郁症,只是心理和性格的问题。慢慢改善吧,不必服药。
病情分析:
那是因为你性格问题,还有就是,给自己太大压力。并且你要注意一下多休息的,不要东想西想
指导意见:
其实你要多参加集体活动,只要你勇敢地表达一次出来,就好很多了。并且要自信点就可以了。放松
有时候不是故意,就是会控制不住东想西想,有什么好的方法,请求帮助,
那你做你感兴趣的事情试试
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