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2012-10-26 17:07:33 我要投诉
病情分析：
灵芝可用，但不适于泡酒。
指导意见：
三高患者在饮食方面，要记住以下关键词“四高、二低、一拒绝：”
四高：
一.高蛋白。在主食中，蛋白质食物占到60%。如，豆腐、豆腐花、各种蛋类。
二.高抗氧化食物。每天要有3-5杯西红柿汁或胡萝卜汁或葡萄汁。
三.高膳食细纤维食物。每天有一餐干香菇、黑木耳。
四.高欧米茄-3食物。每天都要有一定量的核桃、海鱼或亚麻油、紫苏油。
二低：
一.低油脂。
二.零糖、低碳水化合物，精米、精面在主食中不超过30%。
一拒绝：
拒绝烧烤、煎炸食品。
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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