晚餐用水果代替可以么

      你好，根据你的描述情况，你现在正是生长发育期间，不要盲目减肥，更不能用药物，以免对身体造成伤害，健康就好，平时可以适当做些有氧运动，比如跳绳，瑜伽，慢跑，健身操，仰卧起坐等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，另外每天保持大便通畅，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康。
      

      你好，可以用水果代替。一般常见的水果都是可以吃的，比如苹果、橙子、奇异果、火龙果都是可以的，但是一定不要用沙拉酱可以放一些无糖的酸奶就很好。
      

      病情分析：
      你好,根据你的描述建议如下：
      指导意见：
      建议你不要这么做的吧,这样不一定会起到减肥的效果吧,祝你好运.
      
      以上是对“晚餐用水果代替可以么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你现在正是长身体的时候，晚饭对你的身体来说也很重要
      指导意见：
      如果你想控制体重，在晚饭时可以少吃些主食，多吃些蔬菜水果，喝些营养丰富的奶类