身材矮小如何增高

      亲，首先要检查一下骨骺线，看看是否闭合？（拍左手腕关节及左手的Ｘ光片子）如果没有闭合，可以使用生长激素，这个相对安全、正规。医院医生可以指导使用。
      

      一般在骨骼线闭合之后，长高的可能性比较小，但是现在有学者认为在25岁之前，通过某些锻炼还有增高的可能。建议尽快采取相关的措施长高，加强营养，多吃瘦肉和喝牛奶，不要吃富含脂肪的食物，也不宜吃太饱，保持足够的睡眠，每天至少8个小时以上，早睡早起，多做运动，如打篮球，打排球，跳高等，最后保持好的心情，相信可以继续长高。