健康咨询描述: 我一朋友,女,36岁了,身体属于比较胖之类的,最近以来月经来的量多经期又长,没有发现常说的那种三多三少现象,但因她母亲是糖尿病,这两三天她说尿液中感觉有泡沫,会不会是得了糖尿病,糖尿病的前期症状是怎样的,她能通过简单的方法先认定一下她是不是有糖尿病吗?
糖尿病早期是没有任何症状的,当出现多饮、多食、多尿和消瘦时,糖尿病己至少有3至6个月的病史了。对于你朋友这种身体较胖,而且有糖尿病家族史者,属于糖尿病的高危因素,至少每年应检查空腹血糖或糖耐量试验,同时,应加强均衡营养的饮食控制和适当强度的有氧运动,积极控制体重和预防糖尿病的发生。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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